Nahrungsergänzung mit Mineralien gibt es auf dem Markt in unüberschaubaren Mengen und Formen. Die Unterschiede sind enorm, und so auch die Sinnhaftigkeit für den Verbraucher. Mineralien kommen in der Nahrung in organischer und gelöster Form vor. Wenn wir ein Pulver zu uns nehmen, müssen die Mineralien sich vollständig auflösen können, damit sie zellgängig werden. Dazu gibt es viele verschiedene Verbindungen, die eine unterschiedliche Verwertbarkeit im Körper mit sich bringen. So sind Citrate (Citronensäureverbindungen) beispielsweise bei einigen Mineralien besonders gut aufnahmefähig, bei anderen Lactatverbindungen usw.
Ein weiterer Faktor, der sehr entscheidend ist, sind die richtigen Kombinationen von Mineralstoffen und die richtigen Mengen, die unser Darm resorbieren kann.
