Unser Körper besteht zu einem beachtlichen Teil aus Fetten und Omega-3 Fettsäuren.
Sicher weißt du, dass Fett nicht gleich Fett ist. Die Einteilung von Fettsäuren und ihre Bedeutungen im Körper sind ziemlich umfangreich. Dazu kannst du sehr lange studieren. Du sollst an dieser Stelle wissen, dass es sogenannte essentielle Fettsäuren gibt, das sind solche, die der Körper lebensnotwendig braucht. Dabei gibt es wieder verschiedene. Oft wird in diesem Zusammenhang von den Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gesprochen. Jedes Öl oder Fett hat eine ganz eigene Zusammensetzung von verschiedenen Fettsäuren.